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下面附上一則新聞讓大家了解時事
3體質容易胃食道逆流 學會6招跟火燒心說掰掰
:
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】經常覺得喉嚨不舒服、卡卡的，胸口出現灼熱感，且伴隨有脹氣不適？小心可能是胃食道逆流作怪！中醫師表示，中醫認為民眾若動不動就火燒心上身，可能與3大體質因素影響有關。因此，想要避免胃食道逆流症狀反覆發作，首先了解個人體質屬於哪一類型，以利對症調理非常重要。
第4招／BMI過高者適度減肥：許多相關資料顯示，肥胖（BMI＞27）會增加胃食道逆流的發生率。所以適度的運動維持適當體重、避免肥胖，為預防胃食道逆流的重要原則。
第5招／運動時機點要注意：要注意運動的強度及時間點，飯後1小時內不宜做跑步，或重量訓練等過於激烈的運動。
第6招／不穿太過緊身的衣物：過於緊身的衣物會增加胃腸道的壓力，尤其是緊身衣，令賁門括約肌的壓力增加，使胃食道逆流症狀惡化。
【中醫師小叮嚀】：
最後，蔡璧卉中醫師也再次提醒，長期反覆出現胃食道逆流症狀，除了會感到喉嚨不適外，久而久之更容易增加其他疾病找上門的風險，例如，食道灼傷、胃潰瘍等，亦有可能產生食道、胃部的病變。
所以民眾一旦出現脹痛，食道、咽喉有灼熱感，並伴隨胃酸上逆、噁心、打嗝、消化不良等疑似胃食道逆流症狀時，一定要盡速求醫治療，調整生活以及飲食習慣，並搭配適度的運動積極調理。
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曾之喬收工曬火辣E奶 網暴動喊：穿反了
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文／鏡週刊
藝人曾之喬於2002年和劉品言以女子團體「Sweety」出道後，唱片、戲劇與主持三棲的她，皆有亮眼表現，曾以《必娶女人》入圍金鐘獎最佳女配角。近來她遠赴新加坡拍攝新戲，14日在臉書貼出火辣比基尼照，但眼尖網友卻發現好像哪裡怪怪的。
曾之喬為了新戲《你那邊怎樣.我這邊OK》，暫居新加坡一個多月，儘管期間忙碌不已，仍經常上社群媒體和粉絲互動。
▼曾之喬常駐新加坡拍戲，近日PO出火辣比基尼照片。（圖／翻攝自曾之喬喬喬Instagram）
性感美胸照驚艷粉絲，數百名網友留言「好胸」「美胸啊！」「哇噻~大犯規了~」「身材也太好了」「好養眼哦！」「辣翻」，但有眼尖粉絲發現「比基尼穿反了」「親愛的喬，泳裝穿反了啦」。
●以上言論不代表東森新聞立場。
文章來源：曾之喬比基尼曬E奶 網友驚呼「穿反了」
由《鏡週刊》授權提供。
（封面圖／翻攝自曾之喬喬喬Instagram）
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