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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腸病毒流行期5月要到了！ 防疫醫師教你調對黃金比例「消毒水」掃全家
:
▲布丁姐姐與防疫醫師直播分享腸病毒防疫秘訣。（照／疾管署提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
隨著天氣越來越熱，疾管署預估全台5月就將進入腸病毒流行期，為了降低及避免孩子感染腸病毒的風險，疾管署防疫醫師吳佩圜提醒，家有嬰幼兒的家長最好學會調製「腸病毒防治消毒水」，使用500ppm濃度消毒水進行居家環境清潔。
又是腸病毒好發季節了，疾管署監測近期國內已出現有幼童感染腸病毒併發重症，「1922防疫達人」官方臉書今（24）日就邀請布丁姐姐陳櫻文和小兒子唯唯，與防疫醫師攜手分享腸病毒預防方法。
吳佩圜表示，家中如有幼童，家長可使用500ppm濃度的消毒水進行居家環境清潔，此外，5歲以下幼童是腸病毒併發重症高危險群，一旦出現嗜睡、意識改變、活動力不佳、持續嘔吐、手腳無力、肌躍型抽搐、呼吸急促或心跳加快等重症前兆病徵，務必要儘速送大醫院治療。
否則，吳佩圜強調，如果未能及時治療，發病後3至7天內易引發腦幹腦炎、心臟衰竭、肺水腫與肺出血等重症。
「腸病毒防治消毒水」怎麼調？疾管署建議，使用濃度為500ppm漂白水，配置方法如下：巿售家庭用漂白水濃度一般在5至6%，以喝湯用的湯匙舀5湯匙約80到100cc，加入10公升的自來水中（大瓶寶特瓶每瓶1250cc，8瓶等於10公升），攪拌均勻，且於24小時內使用。
至於遭到病童口鼻分泌物或排泄物污染的物品或表面，則建議使用1000ppm漂白水擦拭，可以取20cc市售家庭用漂白水加入1公升之自來水。
照片來源：疾管署提供
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做家事就腰痠背痛？ 小心恐是骨質疏鬆症
:
【健康醫療網報導】
「醫師，我這一陣子常常覺得腰痠背痛，做點家事就不太舒服，而且常常感覺背挺不直，駝背也變嚴重了。」花蓮慈濟醫院骨質疏鬆照護中心主任葉光庭表示，這是許多中年女性初次到門診時的敘述，最後經檢查診斷為骨質疏鬆症。
骨鬆過程無症狀 跌倒骨折才知
葉光庭說明，由於骨質疏鬆進程無明顯症狀，容易被輕忽，「在診間經常遇到停經後婦女，平時身體狀況穩定，但一不小心走路跌倒，屁股著地造成髖關節骨折，彎腰抱孫子或打個噴嚏造成脊椎壓迫性骨折後，才開始正視自己骨質疏鬆症的問題。」
骨質自出生後，會隨著年紀而增加，三十歲以前達到最高峰，之後即逐漸減少，女性停經後，骨頭變成中空疏鬆。葉光庭表示，骨質疏鬆就是人體在老化的過程中，「流失的骨質超越了骨質的新生，進而導致骨質密度逐漸減少。」其中常見的症狀為背痛、駝背、骨折，或患者常會因脊椎不適，引起腸胃不適、便秘及呼吸問題。若情況劇烈，骨鈣質流失、血鈣增加，還會造成患者有腎結石等問題。
補充鈣質多運動 預防骨鬆找上門
衛福部資料顯示，老人髖骨骨折後，約40%無法恢復行走能力，約20%在6個月內死亡，而發生第二次骨折的機率高達50%。但骨鬆症狀難以察覺，患者往往在跌倒骨折後才就醫，影響生活品質。葉光庭建議，骨質密度檢查結果，正常的骨密T值應該大於-1；若是介於-1與-2.5之間，表示有骨質流失；小於-2.5就很可能有骨質疏鬆的問題。
除了醫療協助之外，許多長者常常補充營養品來「養生」，葉光庭提醒，其實適量運動就是最好的方式，運動加上曬太陽，可以讓人體自身製造維生素D3，促進鈣質吸收，是預防骨質疏鬆最天然無負擔的方式。飲食中選擇富含鈣質的乳製品，還要避免抽菸、喝酒等習慣，如果是茹素者，也可以透過海帶芽及深色蔬菜來補充。
骨鬆應治療 長者記得定期檢測
如果已經有骨質疏鬆或已經發生骨折，應與骨科醫師討論，是否適用治療骨質疏鬆的藥物。葉光庭表示，目前已有不同的藥物，能預防停經後婦女骨鬆現象，如雙磷酸鹽、選擇性雌激素受體調節劑等。而根據國外文獻資料研究顯示，調節女性荷爾蒙受體的藥物，不僅能有效降低骨質流失的速度，也能使骨頭恢復停經前的活性，安全性佳。
葉光庭說，繼糖尿病、高血壓、高血脂之後，骨質疏鬆症是高齡化社會應重視的慢性疾病，因此他建議，女性65歲、男性70歲就可使用健保給付，定期至醫院進行骨質疏鬆檢測。
本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。
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