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胃食道逆流作怪！解析3大主因！6招有效改善！
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喝咖啡又吃甜食，又讓你胃食道逆流了嗎？嗯，好像在哪聽過對吧？沒錯！現代很多人都會有胃食道逆流的狀況，喝個珍奶、吃個甜食、甚至睡覺到一半胸口就灼熱無比相當難受！胃食道逆流纏身到底該怎麼解決，方法眾說紛紜。今天每日健康請到了臺北市立聯合醫院仁愛院區消化內科專任主治醫師 吳文傑醫師來為大家解惑！教你怎麼擺脫胃食道逆流！
胃食道逆流３大主因
1.門太鬆：
指的就是噴門的肌肉太鬆，所以當胃脹氣、消化不良的時候食物跟胃酸就容易衝到食道，造成食道的發炎。
2.壓力大：
胃的壓力太大，比如脹得很厲害的時候，因為噴門太鬆，就會往上衝。
3.太敏感：
如果根本沒有胃酸逆流，但食道非常的敏感，對一點點症狀、刺激都不行，這就是太敏感。
生活習慣和體重：
．若體型較胖，應慢慢將體重減輕。
．若是壓力較大的病患，則須調整改變生活節奏、睡眠。
．若晚上睡覺較有胃食道逆流的形況，比如夜咳、嚴重咳嗽、胸口灼熱到醒過來，可以墊2~3個枕頭，使角度差不多到15~20度之間；而左側躺也對胃食道逆流改善有相當的幫助，因為可以讓胃在身體的下方，使食物不會直接衝上來；相反的如果是右側躺，胃就直接在身體上方，食物就會直接往食道衝！
以上就是為什麼食道發炎、喉嚨發炎會有灼熱、刺痛感、胸悶、喉嚨卡住、失聲、咳嗽等狀況，這些都是長期胃食道逆流的症狀。
減肥、飲食控制、生活習慣、改變飲食、睡覺姿勢等，都可以改變胃食道逆流，所以先釐清自己是哪一種情況，就一定可以擺脫胃食道逆流的困擾！
《延伸閱讀》：胃食道逆流也會變食道癌！吳文傑醫師：「三種人」超危險
《延伸閱讀》：50年沒有胃食道逆流！中醫師怎麼做到的？關鍵是別吃兩類礙胃食物
保單全部數位化！和泰產險也加入雲端管理新紀元
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匯流新聞網記者鄭仲甫／台北報導
企業數位轉型勢在必行，今(15)日美國雲端管理公司Nutanix宣布和泰產險選擇Nutanix 企業雲作業系統（Enterprise Cloud OS）作為企業數位化轉型平台，和泰產險可望大幅節省IT營運成本、提升客戶體驗。
和泰產險表示現有IT相關設備已經過保固，且續簽的維護費用將會讓營運成本提高許多，因此選擇透過Nutanix AHV虛擬管理程式平台，降低維護成本之外，也同時保有在未來擴充功能的彈性。和泰產險資訊處處長趙真表示，因採用Nutanix讓效能大幅提升，和泰產險可以更專注於新產品開發，提升服務品質。
另外和泰產險更指出，以往進行企業系統轉移都要耗費許多成本，但利用Nutanix轉移工具，花不到2天時間就順利將所有資料轉移到新雲端平台Nutanix台灣區資深技術經理鄭建華表示Nutanix希望藉由這次的成功案例，協助更多台灣企業透過Nutanix完整的企業雲作業系統，加速台灣的數位金融服務轉型，持續深耕台灣市場。
雲端科技已成企業管理市場顯學，近日也有中國私人航空公司完成雲端數位轉型，讓企業省下不必要支出，專注提升服務，顯然雲端科技不僅提升企業效率，也讓顧客得到更優質服務。
新聞照來源: 和泰產險
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